BalanceBall Fitness: Beginner's Workout (2002)

BalanceBall Fitness es una nueva y emocionante forma de ponerse en forma con el divertido y versátil BalanceBall. Basado en los principios del yoga y Pilates, este exclusivo entrenamiento para principiantes te presenta movimientos básicos de estiramiento y resistencia que pueden ayudarte a mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. ¡Con un énfasis adicional en la respiración y la concentración, aprenderá los fundamentos de la conciencia mente-cuerpo y estará listo para pasar al siguiente nivel de condición física!