Weight Loss Cardio Kick (2009)

Este programa proporciona todo lo que necesita para perder peso y divertirse mientras lo hace. Los movimientos de kickboxing de alta energía mantienen su ritmo cardíaco en la zona de quema de grasa, mientras que el formato de intervalo maximiza la quema de calorías, aumenta su metabolismo y le brinda los resultados que desea, rápido. Defina sus brazos, hombros y espalda usando pesas ligeras y una variedad de golpes. Las patadas apuntan a los muslos internos y externos y levantan y aprietan los glúteos. Los movimientos involucran el núcleo, por lo que también trabajarás tus abdominales. Elija uno de los programas de 20 minutos o haga ambos juntos para un entrenamiento completo para quemar calorías. No es necesario ser cinturón negro para realizar los movimientos: los hemos desglosado en un segmento de tutorial para enseñar la técnica adecuada. ¡Por fin PUEDES perder peso, a partir de hoy!