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¡No hay nada más loco que un crossfitter obsesionado! WOD Diaries se centra en cuatro mujeres de una manera divertida y humorística mientras intentan realizar sus WODS diarios (entrenamiento del día) mientras manejan sus relaciones personales dentro y fuera de la caja. El programa también ofrece increíbles pruebas de condición física, atletas calientes y sudorosos, geniales trucos de 'gimnasio' y mucha controversia jugosa.