Keeping Fit: Cardio (2010)

Fortalezca el músculo más importante de su cuerpo, el corazón, con este simple y divertido ejercicio cardiovascular. Quemará calorías y grasa, aumentará la capacidad pulmonar, controlará su peso y agregará energía a su día. Diez ráfagas de ejercicio de 5 minutos le permiten personalizar la práctica según sus necesidades. Comience con algunos segmentos y mézclelos y combínelos a medida que se vuelve más fuerte: estará haciendo el programa completo en muy poco tiempo. Cada mini entrenamiento está lleno de movimientos que aceleran el corazón, pero son fáciles de realizar y modificar. Te abrirás camino hacia un cuerpo fuerte y saludable. ¡Así que abróchense las zapatillas y comiencen!