Denise Austin: Mat Workout Based on the Workout of J.H. Pilates (2001)

La renombrada estrella de fitness en casa de TV mezcla ejercicios inspirados en J.H. Pilates con yoga, creando dos entrenamientos meditativos de 20 minutos para personas de todas las edades y niveles de condición física. Ambas sesiones relajarán su mente, endurecerán sus abdominales, fortalecerán su espalda, tensarán su barriga y realmente alargarán su cuerpo.