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La película comienza con un corredor (Steve Karp) trabajando en un recorrido de tres millas alrededor de un embalse en el área de Boston. A medida que avanza el día, las diferentes horas del día están representadas por cambios en su apariencia, correspondiendo los avances en edad y apariencia al paso de las horas del día. Escuchamos sus pensamientos más íntimos, que, al principio, están relacionados con el avance en el trabajo, pero a medida que avanza el día (la edad), se preocupa por otros factores: el amor, la riqueza, el miedo, el pasado, el presente y el futuro. Este monólogo interior se ilustra con flashbacks, cortes rápidos y otras ópticas.