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Cara Saunders nació y se crió en Toronto, Canadá, y estudió actuación en la ciudad de Nueva York durante siete años, incluyendo en el prestigioso Actors Studio Drama School. Después de graduarse de Earl Haig Secondary School, hogar de la famosa Escuela de Watson Claude de las Artes, recibió su Licenciatura en Artes con honores con la distinción en la Universidad de Toronto con una doble licenciatura en Estudios Americanos y Estudios de Paz y Conflicto. Ella se graduó de la Academia Americana de Arte Dramático de Nueva York, y luego estudió dos años a tiempo completo en el famosos actores Studio Drama School de la Universidad de Pace con Elizabeth Kemp y Jacqueline Knapp, co-directores artísticos de los actores históricos Estudio . Además, Cara ha estudiado la improvisación con Holly Mandel de The Groundlings y tuvo el privilegio de participar en un taller intensivo con Joe Flaherty (SCTV) y Melody Johnson (Second City) en la Escuela de Comedia Humber. Cara se ha presentado en teatros de todo Canadá y el juego U.S papeles principales en "Tres hermanas" como Olga, "The Shadow Box" como Beverly, "Anillo de boda", como Annabelle, y "compañía de tres II" como Janet. En el Actors Studio Drama School, ha trabajado en papeles tan variados como Sally en Sam Shepard "A Lie of the Mind", Deirdre en John Guare "pechos impermeables y Abandono", Nirvana en Arthur Kopit de "Camino a Nirvana" y Beth Henley " crímenes del corazón ", como Meg. Ella también tuvo la suerte de trabajar en "Tres hermanas" una vez más, esta vez como Masha. Su papel favorito y más desafiante fue como Blanche en el histórico "Un tranvía llamado deseo". Cara ha estado ampliando recientemente de teatro en el cine y la televisión, incluyendo el corto "Encuentros", y "caminó en él", actualmente en pre-producción (abril de 2013).