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Cara Lott creció en una familia católica de clase media en Huntington Beach, California. La carrera de Cara en la industria del entretenimiento para adultos comenzó a los dieciocho años después de que le pidió a una amiga que tomara una foto Polaroid de ella usando lencería sobre el piano familiar. Lott envió dicha foto a la revista Hustler y en unos meses pasó a ser la chica de portada central para el número de diciembre de 1981. Posteriormente, Cara se inscribió en la Agencia Mundial de Modelaje de talentos y modelos desnudos en Sherman Oaks, California, y posó para sesiones fotográficas para revistas de hombres como Club, Cheri, Velvet, Genesis y High Society. Poco después, Lott comenzó a actuar en películas hardcore explícitas y, tras establecerse en la industria de los adultos, salió a la calle como bailarina en los clubes de caballeros de América, Canadá y Japón. En 1991, Cara tomó un descanso de la pornografía para poder regresar a la universidad y obtener un título en Ciencias de la Salud. Luego, Cara volvió a actuar en películas hardcore en 1997. Luego de otro paréntesis, Lott hizo su segunda reaparición en enero de 2005 como modelo de más de cuarenta en revistas masculinas y un ejecutor de MILF / puma en tarifa X-rated. Cara fue incluida en el Salón de la fama de AVN en 2006. Sus pasatiempos incluyen la pesca, el surf, el campamento, el senderismo, el esquí, el buceo, el kayak y la natación en aguas abiertas. Lott murió a los 56 años después de una larga batalla con una enfermedad debilitante el 19 de marzo de 2018.