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Erik Paulson creció en Minnesota y comenzó su entrenamiento en Judo en 1974. Comenzó a entrenar la competencia Tae Kwon Do en 1976. Para mejorar sus manos, se unió al Golden Gloves Boxing en 1978 y compitió durante sus años junior y senior mientras aún compite en muchos torneos de karate y partidos de kickboxing de contacto completo.