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Forrest Grady "Spec" Towns nació el 6 de febrero de 1914 en Fitzgerald, Georgia. Towns creció en Augusta, Georgia y jugó fútbol como estudiante de secundaria en la Academia Richmond. Después de graduarse de la Academia de Richmond en 1933, Forrest asistió a la Universidad de Georgia con una beca de atletismo y asumió el obstáculo bajo la tutela de expertos del estimado entrenador del Salón de la Fama Weems Baskin. Mientras estaba en la universidad Towns se especializó en grandes obstáculos: ganó los títulos Amateur Athletic Union y National Collegiate Athletic Association en los 120 metros de obstáculos en 1935 y disfrutó de una extraordinaria racha ganadora en sesenta carreras de obstáculos consecutivas que duraron hasta 1937. Posteriormente, Forrest ganó la medalla de oro en los obstáculos masculinos de 110 metros en los Juegos Olímpicos de 1936 en Berlín, Alemania. A raíz de su triunfo olímpico, Towns, tres semanas después, estableció un nuevo récord de obstáculos para hombres en un encuentro en Oslo, Noruega, que permaneció intacto durante catorce años. Además, ganó el título de Amateur Athletic Union en 1936, el título de la National Collegiate Athletic Association en 1936 y 1937 y el título de interior de la Amateur Athletic Union en 1938 Además, Forrest fue el entrenador de pista y campo en la Universidad de Georgia desde 1946 hasta 1975. Las ciudades murieron a la edad de 77 años el 9 de abril de 1991 en Atenas, Georgia. La Universidad de Georgia rindió homenaje a Forrest con el nombramiento de Spec Towns Track en 1990, así como una reunión anual llamada Spec Towns Invitational.