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Sheela nació como Clara Abraham en una familia Nasrani católica siro-malabar en Thrissur, Kerala. Hizo su debut en la película tamil Paasom junto a M. G. Ramachandran. Su primera película en malayalam fue Bhagyajathakam junto a Sathyan. Ha actuado en más de 400 películas. Sheela ganó el Premio Nacional de Cine de la India a la Mejor Actriz de Reparto por su papel en la película malayalam Akale. También ganó tres premios Kerala State Film Awards en la categoría de Mejor Actriz. Junto con Prem Nazir ostenta el récord mundial Guinness por actuar juntos como heroína y héroe respectivamente en 107 películas.