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Sara nació en el sureste de Londres y, al dejar la escuela primaria local, fue a la Universidad de Bristol, donde se licenció en inglés y teatro antes de matricularse en la Guildhall School of Drama de Londres.Mientras estuvo allí, ganó un contrato para trabajar con la compañía de repertorio de radio de la BBC, lo que le valió una tarjeta de capital y el prestigioso premio Carleton Hobbes para jóvenes jugadores de radio.En 1977, mientras interpretaba a Lady Macbeth en una compañía de repertorio, fue descubierta por un productor de 'The Archers', una serie de radio y le dio el papel de la chef de Cordon Bleu, Caroline Bone, quien, después de trabajar en el pub Bull, se graduó en la categoría más alta. comercializa el hotel Gray Gables, y finalmente se convierte en su propietario con su esposo Oliver Sterling.Si bien 'The Archers' fue su trabajo más conocido, hizo incursiones ocasionales en programas de televisión populares, además de viajar con su coprotagonista de Archers, Sunny Ormonde, con un programa titulado Wicked Women y su propio programa de una sola mujer.En 2016 le diagnosticaron cáncer terminal y en febrero de 2017 falleció tristemente en un hogar de cuidados paliativos en Warwickshire.