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Nacido y criado en Costa Mesa, California.Asistió a Newport Harbor High School, donde interpretó a una persona muerta "muy comprometida" en "Our Town"."Recibió una licenciatura en teatro de la Universidad Estatal de California, Fullerton.El director de casting, Mali Finn, vio a James en una producción de CSUF y la ayudó a conseguir su tarjeta SAG con una aparición en "Flatliners" de Joel Schumacher.Recibió un MFA en Actuación de la Universidad de California, Irvine.Vivió y trabajó durante diez años en Nueva York.Allí, James comenzó a trabajar regularmente en televisión, cine, teatro regional, comerciales y locuciones.Apareció en el escenario con el actor tres veces nominado al Tony, Brian Murray, y trabajó con el actor ganador del premio Emmy, Michael J.Fox, y la ganadora de los premios Emmy y Golden Globe, Mariska Hargitay.Volvió a So Cal para aceptar un puesto en la Universidad Estatal de California, Fullerton, donde es profesora de Voz / Movimiento.Es instructora certificada de trabajo de voz Fitzmaurice e instructora de yoga certificada.Vive con su esposo / actor, Michael Polak, en Fullerton, California.