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Helen Amanda O'Connor nació el 25 de diciembre de 1986, en Chapel Hill, Carolina del Norte. Ella nació de una madre que era un ex psicólogo de la escuela y un padre que a día de hoy sigue siendo un gerente de un restaurante local. Cuando tenía dos años, sus padres decidieron mudarse a Williamsburg, Virginia, donde reside en la actualidad. Su madre y su padre siempre se han referido a ella por su nombre, Amanda. Amanda como le gusta y está familiarizado con ser llamado, se ha interesado en la actuación desde la edad de tres. Su padre le dio el nombre de Helena después de que el mito griego de "Helena de Troya". Amanda sólo tiene un hermano; una hermana menor llamada, Lily.