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Ryan Michael Douglas Spong nació el 18 de marzo de 1992 en Trowbridge, Wiltshire. Es hijo de Sharon, recepcionista, y Michael, yesero. Tiene un hermano menor, Ben. Sus dos segundos nombres son completamente coincidentes y no hacen referencia al actor, Michael Douglas. Tomó el nombre 'Michael' de su padre y su abuelo y 'Douglas' de su otro abuelo que murió doce años antes de que él naciera. Cuando era niño, a Ryan le encantaban las películas y veía repetidamente El rey león, La máscara y, sorprendentemente, después de muchas súplicas, Los pájaros de Alfred Hitchcock. Su primera experiencia de actuación fue en la escuela primaria cuando interpretó a un dragón. Se le dijo repetidamente que se quedara callado en casa para practicar su rugido porque sus padres no tenían idea de que solo estaba ensayando para una próxima parte. Durante la escuela secundaria, Ryan estaba más interesado en los deportes que en la actuación, siendo capitán de los equipos de fútbol y cricket de su escuela. Fue solo en su último año que se involucró en la obra de teatro anual de la escuela. A los 16, Ryan comenzó a estudiar Artes Escénicas en Wiltshire College, Trowbridge, pero se retiró a los 18, solo tres meses antes de terminar su segundo año porque comenzó a audicionar para varios proyectos y quería enfocarse en el trabajo de actuación. Trabajó en un par de largometrajes y cortometrajes antes de mudarse a Londres en 2012 el día de la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos. Poco después de llegar a Londres, reservó su primer comercial de televisión para el Ministerio del Interior del Reino Unido y MTV trabajando en una campaña de concientización sobre el abuso para ayudar a prevenir el abuso en las relaciones de adolescentes. Luego pasó a disparar campañas para varias marcas, incluidas Proximus, Snickers, Popchips y Tog 24. Para ganar dinero entre trabajos de actuación, a veces aceptaba trabajos al azar en el extranjero para satisfacer su necesidad de aventura y disfrutar de las diferentes experiencias que la vida tiene para ofrecer. Uno de estos trabajos lo llevó a Finlandia durante cinco semanas como guía de actividades, conduciendo a elfos y familias a varios lugares, provocando incendios en la nieve y dirigiendo excursiones en motos de nieve por el bosque. Otro trabajo lo llevó a Francia durante seis semanas para trabajar en el equipo de caballos en el pequeño pueblo del centro-norte de Fontaine-Le-Port.